one2one

„Wie geht es Ihnen?“
Diese Frage stellen wir
bei one2one nicht nur
aus Höflichkeit.

Eine ehrliche Antwort auf die Frage hilft uns dabei, unseren Kunden maßgeschneiderte Angebote machen zu können. Unser oberstes Ziel ist Ihr Wohlbefinden – das physische ebenso wie das psychische. one2one-Gründerin Pinio Bourlos-May und ihr Team aus qualifizierten Spezialisten unterstützen Sie ganzheitlich, wenn Sie zum Beispiel Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen, Gewicht reduzieren, Schlaflosigkeit überwinden, Entspannung finden oder insgesamt gesünder leben möchten.
Langjährige Erfahrung im Personal Training ist die Grundlage aller one2one Angebote. Es gibt viele Ursachen, die das persönliche Wohlbefinden einschränken. Unser Ansatz ist es, diese zu finden und ganz individuell anzugehen.

Pinio Bourlos-May
Pinio Bourlos-May

Dipl. Sportlehrerin/Sportwissenschaftlerin
DSHS Köln, Polestar Pilates Trainerin

Bei one2one finden sie
expertise zu folgenden themen

Pilates
Die Körpermitte stärken


Pilates ist für Frauen wie Männer jeden Alters eine optimale Trainings-Methode zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Egal ob, sportlicher Anfänger, Fitnessfreund oder Rehabilitant: Das Training ist für alle geeignet, effizient und effektiv zugleich.

Probetraining
45 Minuten für 45€

IHHT
Höhentraining für die Zellen


Spitzensportler trainieren häufig in den Bergen um mit Hilfe der sauerstoffarmen Höhenluft die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit dem one2one Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) erzielen Sie den gleichen Effekt.

Einzeltraining
Pro Einheit 75€

Präventiv & Anti Aging Medizin Ärztliche Begleitung


Bei Ihrem ersten Besuch sprechen wir zunächst über Ihre persönlichen Wünsche und Trainingsziele. Eine EKG-genaue Messung Ihrer Herztätigkeit (Herzratenvariabilitätsmessung, HRV) und eine Body-Impedanz-Analyse (BIA) zur Bestimmung der Körperzusammensetzung gehören bei uns zu den ersten Schritten einer Anamnese und Diagnostik. Aus diesen Erkenntnissen erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan.

Jetzt Trainingsplan
individuell
zuschneiden lassen

Women onlyBesondere Angebote für die Frau


Speziell für die Bedürfnisse unserer weiblichen Sport-und Gesundheitsfans haben wir bei one2one verschiedene Angebote für das geistige und körperliche Wohlbefinden im Programm.
Mit der Maderotherapie, Wellnessmassagen und dem Ratus Ritual stellen wir Behandlungskonzepte vor, die gezielt für den weiblichen Körper konzipiert und geeignet sind.

Jetzt Trainingsplan
individuell
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Maderotherapie Hölzer für die Schönheit

Madero ist eine Ganzkörpermassagetechnik, die ursprünglich aus Südamerika kommt. Ziel ist es, Cellulite zu reduzieren oder sogar verschwinden zu lassen, überflüssige Wassereinlagerungen und Toxine aus dem Körper auszuleihen, den Stoffwechsel und den Lymphfluss anzuregen und das Immunsystem zu stärken.

z.B. Touchlife Massage
60 Minuten für 95€

Massagen Das gute Gefühl


Entspannung ist für Sportler mindestens so wichtig wie die Anspannung, wenn es darum geht, Top-Leistungen zu bringen. Daher gehören bei one2one auch entspannende Massagen zum Sport- und Gesundheitsangebot.

z.B. Touchlife Massage
60 Minuten für 95€

Ratus Ritual Das intensive Gefühl, Frau zu sein


Mit dem Ratus Ritual macht one2one speziell den weiblichen Kundinnen ein nicht ganz alltägliches Angebot. Das Ritual stammt ursprünglich von der indonesischen Insel Java und war dort den Königinnen und Prinzessinnen vorbehalten.

Pro Sitzung 120€

Körper & Geist Gesunder Geist in gesundem Körper


Für uns bei one2one gehört ein gesunder Geist ganz selbstverständlich zu einem gesunden Körper. Mit Meditations-, Qigong- und Taiji-Kursen zeigen wir Ihnen, wie Sie im stressigen Alltag innere Ausgeglichenheit finden können.

Jetzt Trainingsplan
individuell
zuschneiden lassen

Meditation
Das Tor zur inneren Freiheit


Viele erfolgreiche Menschen nennen die regelmäßige Meditation als Grund für besondere Leistungsfähigkeit, ein gutes Körpergefühl oder große Ausgeglichenheit auch in stressigen und schwierigen Lebensphasen. Für uns bei one2one gehört ein gesunder Geist ganz selbstverständlich zu einem gesunden Körper. 

Pro Kurs a 7 Termine
für 210€

Andullationstherapie
Gesund mit der richtigen Frequenz


Mit der Andullation bietet Ihnen one2one eine innovative biophysikalische Therapieanwendung, die mechanische Vibration mit Infrarot-Tiefenwärme kombiniert. Ziel der Methode ist es, sämtliche Flüssigkeiten im Organismus in Schwingungen zu versetzen – mit einer Frequenz von etwa zehn Hertz – und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

15 Minuten für 20€
30 Minuten für 30€

Vom Pilates Studio
zum Institut.
Ein Blick ins Studio

One2one wurde 2007 von Pinio Bourlos-May zunächst als reines Pilates-Studio gegründet. Aus persönlichen Gründen begann die erfahrene Sportwissenschaftlerin, sich mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) zu beschäftigen.

Seit mehr als zehn Jahren bietet one2one nun neben dem Pilates-Training an Geräten oder auf der Matte auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Mediziner und anderer Experten ist aus dem Pilates-Studio one2one kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen unsere Kunden heute umfassend profitieren.

Vom Pilates Studio
zum Institut.
Ein Blick ins Studio

One2one wurde 2007 von Pinio Bourlos-May zunächst als reines Pilates-Studio gegründet. Aus persönlichen Gründen begann die erfahrene Sportwissenschaftlerin, sich mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) zu beschäftigen.

Seit mehr als zehn Jahren bietet one2one nun neben dem Pilates-Training an Geräten oder auf der Matte auch IHHT an – in Kombination mit Pilates oder als separate Kur. Durch die Einbindung weiterer Trainer, Mediziner und anderer Experten ist aus dem Pilates-Studio one2one kontinuierlich ein Institut für ganzheitliche Sport- und Gesundheitsangebote geworden – von denen unsere Kunden heute umfassend profitieren.

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