Körper & Geist Gesunder Geist in gesundem Körper
Meditation Tor zur inneren Freiheit
Viele erfolgreiche Menschen nennen die regelmäßige Meditation als Grund für besondere Leistungsfähigkeit, ein gutes Körpergefühl oder große Ausgeglichenheit auch in stressigen und schwierigen Lebensphasen. Wenn auch Sie das Gefühl haben, Sie brauchen im Alltag Unterstützung und möchten den Umgang mit dem eigenen Geist lernen, sind Sie bei unserem Experten Christian Korn genau richtig. Seine Meditationsangebote sind für Einzelpersonen und Kleingruppen geeignet und weisen Ihnen den Weg zu innerer Freiheit und innerem Frieden.
Für Details zu den Kursen, bei Fragen zu Terminen, kontaktieren Sie
Christian Korn unter 0151 – 156 793 28
Qigong & Taiji Ganzheitliche Regeneration
Wer kontinuierlich Höchstleistungen bringen möchte oder muss, für den ist die Regeneration von Körper und Geist zwingend notwendig. Regelmäßiges Qigong- oder Taiji-Training helfen beim Stressabbau, stärken innere Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Kreativität. Schmerzen im Bewegungsapparat lassen sich so lindern, der Stoffwechsel und eine richtige Atmung werden angeregt, das Immunsystem gestärkt. Beide Techniken kommen aus Asien und werden bei one2one von dem erfahrenen Kampfkünstler Dirk Nocon angeboten. Sie sind für jedes Lebensalter geeignet.
Die energetische Methode Qigong bedeutet übersetzt „Die Fähigkeit, mit der Lebensenergie zu arbeiten“ und besteht aus sanften Übungen, die in Bewegung oder im Stand ausgeführt werden. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Atmung ungeistiger Haltung.
Die Kampf- und Bewegungskunst Taiji dient der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Auch hier werden die Bewegungen sanft und fließend ausgeführt. Sie aktivieren die Lebensenergie, lösen Blockaden und Verspannungen. Taiji umfasst zudem Elemente der Meditation, Gesundheitsförderung und Selbstverteidigung.